【インストラクターより】
安定期も過ぎて、そろそろ軽めの運動を始めたほうがいいと先生からアドバイスを受けていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 水中では浮力のおかげで体重が１０分の１まで軽くなり、関節に負担をかけずに運動できます。 さらに水圧により全身のマッサージ効果も期待できますよ！　水に揺られてリラックスしながらかつ効果的に運動できるのは、水中運動の強みです！ 当院にはそんなマタニティの皆さんに参加していただけるプログラムをご用意していますので 是非一度ご参加ください！→　詳しくは「ちゅうりっぷ倶楽部」